6 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁
做法 ：
1 、蒸南
原料 ：
南瓜、蜜汁
2 、蒸南
4 、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。
5、蒸南
3 、蜜汁橄榄油 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁放入锅里蒸熟 。
蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。切下一块 。
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西蓝花掰成小朵，蜜汁