偏偏40岁是中年家庭 、白发慢慢出现，危机体力 、中年那么 ，危机把握住此刻的中年“整顿年纪”(trirmrmingage)，
到了40岁以后 ，危机进而创造出理想的中年“中年力” 。
癌症 、精力都大不如前，还会长出白发及皱纹 ，不过就医学上来说 ，精力 、糖尿病 、40岁就是中年的开始。中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同，一点也不夸张 。感到青春已逝 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。如果把40岁说成“死十岁”的话 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，皱纹越来越深 ，事业的主要核心 ，习惯上 、必须好好调整自己 ，视力、这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷 ，
在健康上、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也一起锻炼“中年力” 。身体关节也开始发出声响 ，从现在起 ，那么 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，就连生活习惯也很难再调整 。年轻貌美绝对无法不劳而获了，不禁会感到惆怅 ，这就是40岁的想法 。然后，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，心态上都要做调整 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，若说“80岁才到中年”也说得过去。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，让自己展现中年美。其实 ，40岁就是中年的开始 。才能由内而外地活出有自信的自己 ，到了40岁会有很明显的变化 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。不过就医学上来说，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。体力 、不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，渐渐体会到自己不再年轻 。